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獨》8旬中風翁肚脹如氣球 醫籲年長者有這狀況需注意
佑昌馬光中醫院長陳昭仁表示，腸道問題可分爲脾肺氣虛、脾腎兩虛2種狀況，都會導致民衆在氣溫降低時出現腹瀉、腹脹的情況。（佑昌馬光中醫提供／楊舒婷高雄傳真）
1名長期便秘的中風老翁肚子脹得像氣球，即使排便完仍覺得腹脹不舒服，經佑昌馬光中醫院長陳昭仁診斷，發現老翁是「脾腎兩虛」，是年長者常見的狀況。陳昭仁表示，腸道問題可分爲脾肺氣虛、脾腎兩虛2種狀況，都會導致民衆在氣溫降低時出現腹瀉的情況，至於如何分辨自己爲何種可以從皮膚外觀、面容狀況、以及過去病史判斷，再借由中醫調理來治癒腹瀉、腹脹狀況。
1位80幾歲中風患者，經常性便秘，近日因天氣變冷，食慾變差，手腳也冰冷，肚子脹得大大的，還可以清楚聽到肚子咕咕叫，家人代述近日便秘症狀加重，已經3天沒有排便，腹脹的很不舒服，詢問許久才問出該名年長者常常是3天沒排便，但是排出來都是水便，只有前頭是硬的，後來用了乾薑劑量較重的中藥處方，再搭配少量的軟便藥，患者可每天解便，食慾活力也變好了，四肢末梢的溫度也有回升。
陳昭仁說明，此類患者爲脾腎兩虛，多爲年長者或有慢性病史（例如中風、糖尿病、癌症化療放療後患者），因爲中醫的觀點，我們的「腎」就像是火種，或者像是木炭一樣，可以提供我們溫暖的能量，但腎氣終究會隨着年紀慢慢消耗，如果後天腸胃沒有調理好，很容易造成脾腎兩虛，此類的腹瀉型態多爲拉出沒有消化的食物殘渣，或者是大便前頭硬後面確是水瀉，就是中醫說的「前硬後溏」。
陳昭仁說，此類患者即使拉肚子症狀停止了，但是仍然覺得腹脹，就必須注意是否沒有排便乾淨。該類患者除了要注意天氣變化，早睡晚起，就是中醫《內經》所說的冬季養生：「夜臥早起，以待陽光」，除了可避免急性心血管疾患，也可以防止身體太冷影響腸胃功能。此類患者同樣會建議在飲食中多加入一些姜，處方類型也多含有姜的成分，溫熱水泡腳、三伏三九貼，腹部和軀幹背側插腰處隔衣貼暖暖包，同樣都是很好的保養方法。
陳昭仁表示，脾肺氣虛的患者常常伴隨有過敏性鼻炎、經常感冒，外觀呈現虛弱、面色不佳或皮膚乾燥，主要原因是中醫說的「肺與大腸相表裡」、「肺主皮毛」等2大觀念，因爲身體表面抵抗外在環境的能力較弱，所以容易感冒，進而影響到消化道的功能。常聽到的「腸胃型感冒」就是以拉肚子爲表現，這類腹瀉常見會大便偏水，甚至直接拉出清水，同時還會伴隨發燒怕冷、流鼻水、全身痠痛等症狀。
陳昭仁說，臨牀上中醫在治療或衛教此類腹瀉，除了注意保暖以外，使用較溫性的藥材或飲食中多加幾片老薑，夏冬兩季敷貼三伏三九貼，都是很常見有效的治療與預防。
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郭曉兵：美在印太部署陸基中導，或引發核升級
來源：環球時報
日前，美國太平洋陸軍發言人表示，將於2024年在印太地區部署陸基中程導彈。這是2019年美退出《中導條約》以來首次部署陸基中程導彈，這將給持續緊繃的全球安全形勢增加更多不穩定因素，加大地區軍備競賽與集團對抗風險。
美軍欲部署的陸基導彈應爲“堤豐”導彈發射系統。11月18日，美國太平洋陸軍司令查爾斯·弗林曾宣稱，將在印太地區部署“堤豐”系統。該系統與美海軍的導彈發射系統類似，每個發射器配備4單元MK41垂直髮射系統，能夠發射對陸攻擊型“標準”—6導彈和陸基“戰斧”巡航導彈。今年6月，美陸軍在對“堤豐”導彈發射系統進行測試後，宣稱其已擁有全面作戰能力。“標準”—6導彈原本是爲美國海軍設計的遠程防空導彈，射程爲240公里至460公里，可對抗固定翼和旋轉翼飛機、無人機、反艦巡航導彈及處於飛行末段的彈道導彈，有需要時還可作反艦導彈。然而在2020年11月，美國陸軍開始將“標準”—6導彈用於戰略中程火力系統，旨在打擊對手的陸基遠程導彈和地面目標。
陸基“戰斧”巡航導彈是一種全天候由潛艇或者水面艦只發射的對地攻擊巡航導彈，射程可達2500公里。冷戰期間，美國就曾部署陸基“戰斧”巡航導彈。1987年美蘇達成《中導條約》後，這種導彈被封禁。但是隨着《中導條約》作廢，美國很快就解除封禁、重新試射陸基“戰斧”巡航導彈。除這兩款導彈之外，“堤豐”系統還可發射其他多種型號的導彈，便於形成防空、反導、反艦和對地攻擊的一體化能力，因此成爲美陸軍在印太地區着力推廣的重點項目。
此外，美軍還有若干個陸基中導項目，未來也有可能部署在印太地區。一是精確打擊導彈（PrSM），原本射程爲499公里，美國退出《中導條約》後射程增至1000公里。二是陸軍的遠程高超音速武器“暗鷹”，射程可達2775公里，是美國目前研發的射程最遠的陸基中導。
美國軍方大力發展並積極在印太地區部署陸基中導，其中也有軍種利益之爭的因素。美國鷹派熱衷於炒作印太地區所謂的“中導差距”，認爲自己在中導方面吃了虧。其實，《中導條約》限制的只是美國的陸基中程導彈，對於其佔有優勢的海基和空基中程導彈根本未加絲毫限制。比如，美軍擁有大量的艦載“戰斧”巡航導彈和空基JASSM/LRSAM導彈。因此，美國陸軍急於在印太部署陸基中導，是想借着炒作“中國軍事威脅”，從節節攀升的國防預算中分一杯羹。
美在印太部署陸基中導顯然不利於地區戰略穩定。其一，美軍在印太部署的陸基中導生存能力較弱，易招致先發打擊。按照美戰略界設想，其部署的陸基反艦導彈可用於控制第一島鏈，封鎖進出西太平洋的關鍵通道。但美國作爲一個域外國家，在印太地區部署陸基中導只能選擇縱深有限的個別島嶼。一旦發生衝突，此類導彈系統目標明顯，容易成爲活靶子。
其二，美在印太部署陸基中導可能引發核升級。未來，美陸基中導或用於攻擊陸地戰略目標，甚至是核目標。例如，美國總統國家安全事務助理沙利文曾宣稱，高超音速導彈等尖端非核能力有助於增強核威懾能力。這可能導致衝突跨越核常界限，將帶來嚴重升級風險。
其三，美國在印太部署陸基中導，還將使地區國家之間的關係更趨複雜。美在陸基中導具體部署地點問題上一直遮遮掩掩、三緘其口，因爲地區國家都不願意惹火燒身。但不排除美國故意製造事端，挑撥地區國家之間的關係，爲陸基中導落地印太創造有利的條件。（作者是中國現代國際關係研究院軍控研究中心主任）
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入冬小心攝護腺肥大！5行爲恐加劇症狀 大吃補湯也中
攝護腺肥大是年長男性常見好發的疾病。（示意圖／Shutterstock）
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進入冬季，早晚溫差變大，民衆的生活習慣改變，像是享用麻油雞、薑母鴨等含有酒精的鍋物來補冬，或是窩在暖暖的被窩裡不肯移動腳步，憋尿憋到最後一刻，以及頻繁感冒，吃了藥卻覺得排尿似乎有點卡，這些情況都可能造成男性攝護腺的不適，引發尿路不順。
一名70歲的企業主，全心全意忙事業爲生活打拚，幾個月前常常覺得下腹不舒服，半夜起來尿好幾次，解尿遲緩又不順，常常用力解尿也只是滴出幾滴，但有時突如其來的尿急，卻又讓他措手不及，尤其在冬天裡急起來要上廁所，連衛生褲都來不及脫而沾到尿液，甚至惡化到無法解尿，到急診緊急插尿管。經東元綜合醫院泌尿科主任黃賢祥檢查後，確診爲攝護腺肥大造成急性膀胱阻塞，後施以經尿道攝護腺鈥雷射剜除手術，順利解決尷尬的尿路問題。
東元綜合醫院泌尿科醫師黃賢祥提醒，冬天是攝護腺最常出問題的季節。（東元醫院提供／邱立雅竹縣傳真）
黃賢祥說，病人拖延就醫的原因有很多，該個案是考量想照顧糖尿病洗腎的太太，擔心自己要手術必須住院好幾天，心裡掛念不下才消極治療，還試圖買電臺節目的成藥來緩解。經過醫病妥善溝通，決定施以攝護腺鈥雷射剜除手術治療，住院1天就順利出院，恢復正常生活，兼顧事業與家庭。
攝護腺像核桃大小長在膀胱下方，將膀胱與尿道連接之處包覆起來，主要工作是提供精子養分和液體，等到生殖的年紀過了，它會慢慢肥大增生直到頂住膀胱，導致排尿變得細小、頻尿。
黃賢祥說，根據臨牀統計，50歲以上的男性有5成的人有攝護腺肥大，因此也俗稱長壽病。男性若發現自己的尿流柱比以前細小又滴滴答答，要懷疑是攝護腺肥大的問題，多數患者服藥能改善，但症狀會隨老化而越來越嚴重，即可考慮微創手術，並選擇專業和技巧成熟的醫師操作較有保障。
傳統內視鏡手術從尿道內電燒切除，傷口在尿道內會流很多血，尿道傷口會疼痛，又需放導尿管數天，痛苦不堪。但新式「經尿道攝護腺鈥雷射剜除手術」是從尿道口放入器械來進行，手術過程中利用鈥雷射把增生腺體從外皮層剝離出來，再將腺體推至膀胱內利用器械吸出來，就像是橘子肉從外皮之間的間隙剝離出來，保留了攝護腺外表皮及尿道括約肌功能又能有效止血，術後疼痛小又安全，復發機率低，隔天就能移除尿管出院，術後滿意度高。
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醫師提醒，冬天是攝護腺最常出問題的季節，譬如飲酒取暖、含有酒精的湯品、高蛋白質過度攝取，可能誘發攝護腺發炎腫漲。冬天容易感冒，藥物的副作用會造成攝護腺的堵塞更嚴重，或是入冬貪戀暖暖的被窩，憋尿憋出問題。
想預防攝護腺肥大，應少吃紅肉等高膽固醇食物，日常宜採清淡低脂且高纖飲食，避免攝取刺激性食物，維持規律性生活，並定期回診追蹤。
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麪包解凍吃才健康？ 研究揭多加1動作更降血糖
麪包解凍吃才健康？ 研究揭多加1動作更降血糖
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白麪包、牛角麪包升糖指數70-99偏高，會使血糖快速上升，導致肥胖。（示意圖，達志影像）
麪包是高升糖食物，不易消化且脂肪、鈉含量高，不適合多吃。但有研究發現，把麪包先冷凍再放到退冰解凍吃，升糖指數能降低31%，如果多一步驟，冷凍後再烤過，升糖指數能大降39%，更能降血糖、減少熱量吸收，增加飽足感。
根據《香港01》報導，麪包是精緻澱粉，進入消化道後會迅速被體內酵素分解成葡萄糖等能量，使血糖快速上升，其中白麪包、牛角麪包升糖指數70-99最高、全麥麪包56-69、雜糧麪包低於55，只要升糖指數高於60就屬於偏高，因此大部分麪包都是危險羣。
不過日前在《歐洲臨牀營養期刊》發表的研究發現，麪包冷凍後再烤熱來吃，升糖指數能降低近40%，研究團隊將白麪包分成新鮮的、烤過的、冷凍過以及冷凍後再烤過4種處理方式給實驗參加者吃，觀察血糖變化，結果發現冷凍過的麪包解凍吃下去，升糖指數比新鮮麪包降低31%，如果加上烤過，更降低到39%，關鍵在冷凍後面包產生的抗性澱粉。
報導指出，不只麪包，白飯、番薯、馬鈴薯冰過都有抗性澱粉，抗性澱粉在上消化道難以吸收，更有飽足感，能提升胰島素敏感度，有利於穩定並降低血糖、控制體重，以及減少熱量吸收，但麪包導致肥胖的原因是精緻澱粉，所以即使冷凍處理，吃過量還是會胖。且抗性澱粉不易消化，易腹瀉、脹氣的人不宜吃太多。
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陰道感染「吃蔓越莓沒用」！ 醫點名：洗太乾淨也會變嚴重
▲陰道感染時，建議穿着透氣服裝、洗澡水也不要過熱。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
陰道感染吃蔓越莓沒用！醫師表示，有些人出現私密處搔癢問題，就認爲可攝取蔓越莓，事實上要吃的應該是「益生菌」，除此之外，在清潔更要留意，太過徹底、乾淨，反而會導致陰道乾澀，感染問題可能益發嚴重，建議穿着透氣服裝，洗澡水也不要過熱，對於私密處的保養更爲有益。
泌尿科醫師呂謹亨分享，更年期會出現私密處搔癢，但此時若補充蔓越莓就錯了。因爲蔓越莓是針對泌尿道感染，若是私密處發炎，其實是無效的，應攝取的是「益生菌」。此外，醫師提醒，衣着上要留意穿着通風、透氣類型；洗澡水也不要過熱，平時補充大豆類製品，泡溫泉則建議一次不要超過半小時。
還有些人會使用具刺激性、化學添加物或芳香劑的陰道沖洗液，洗得徹底又幹淨，但呂謹亨指出，此時反而會導致陰道乾澀，讓私密處感染問題更加嚴重，同時在益生菌挑選上，可針對私密處感染、發炎的類別，並選擇適合的添加物。
▲蔓越莓對陰道感染沒效，但有助於預防泌尿道感染。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）
Donna營養師陳怡錞也分享，蔓越莓其實對陰道感染沒效，「但有助於預防泌尿道感染」，常聽到女性私密處感染可多吃蔓越莓。但營養師解釋，所謂私密處包含泌尿道感染和陰道感染 ，必須先了解感染的原因及細菌從哪來，才能確認吃蔓越莓到底有無功效。
陳怡錞說，泌尿道感染常見的是大腸桿菌，因蔓越莓含有特殊的A型前花青素PACs，可降低尿液的PH值、預防大腸桿菌鞭毛附著於泌尿道黏膜，所以有助於改善泌尿道感染；但要注意的是，市售部分蔓越莓汁的果汁含有率是10%，剩下90%爲糖跟水，有效成分相當低，又含大量精製糖，喝了反而可能讓發炎更嚴重。
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054B型護衛艦, 舯部疑似設置16單元垂髮, 有網友稱是850標準垂髮
054B型護衛艦, 舯部疑似設置16單元垂髮, 有網友稱是850標準垂髮
きのこ王国
中文網絡上出現了一張照片顯示，8月26日，在滬東中華造船廠下水，進入碼頭舾裝狀態的054B型護衛艦1號艦，正在開始在艦體舯部進行施工，疑似將安裝16單元艦載垂直髮射裝置。
此前，互聯網上出現的054B型護衛艦CG效果圖中，艦舯部位置設置有2座4聯裝“鷹擊”-12重型超音速反艦導彈傾斜發射架，或許僅僅只是國內熱心網友的揣測而已，纔會根據自身的想象用電腦製造了渲染圖。
現在，有網友甚至在網上提出了一個嶄新的觀點，054B型護衛艦或許將擁有兩套不同的垂直髮射裝置，即A炮位100mm艦炮後、C炮位1130近防炮前的B炮位，爲32單元650毫米VLS裝置，能發射“紅旗”-16防空導彈，兼具發射“魚”-8火箭助飛魚雷。
在054B型護衛艦的體舯部位置，將安裝16單元850毫米VLS裝置，能發射“鷹擊”-18反艦導彈、“長劍”-10巡航導彈等。考慮到防空導彈有了“紅旗”-16，052D型和055型驅逐艦上的“海紅旗”-9防空導彈，一般就不會上艦，主要用來存儲反艦導彈和對陸攻擊巡航導彈。
054B型護衛艦，較之中國海軍現役054A型護衛艦體量有所放大，國內外網友和國外軍事網站都將其定位在滿載排水量6000噸，成爲中國海軍水面艦艇裝備史上噸位最大的護衛艦。
網友和外網都普遍認爲054B型護衛艦，未來將取代054A型護衛艦在驅逐艦支隊和航母編隊中的地位，將承擔航母編隊在大洋深處的反潛重任，降低攻擊型核潛艇對中國海軍航母的威脅。
054B型護衛艦，或許將至少將建造30艘，取代北部戰區、東部戰區和南部戰區三大艦隊六個驅逐艦支隊中30艘054A型護衛艦，10艘054AG型護衛艦則分配給了隸屬東部戰區和南部戰區的護衛艦支隊。
當然，也不排除054B型護衛艦或許將打造40艘的數量，以1:1的置換比例，來取代40艘054A/054AG型護衛艦，這將是廣大網友所樂見的。中國海軍護衛艦的數量將越來越龐大，護衛艦的規模將繼續引領全球，成爲當仁不讓的全球護衛艦數量第一名。
054B型護衛艦，艦上設置有雙面旋轉的有源型控陣雷達、桅杆一體化的綜合射頻系統，100mm艦炮、1130型近防炮、324mm反潛魚雷、122mm火箭彈、24聯裝“紅旗”-10近程防空導彈等先進的雷達等電子設備和艦載武器系統。
綜合國內外現役和在建的護衛艦，054B型護衛艦擁有的反艦、防空、反潛、陸攻等綜合作戰性能，位居全球護衛艦的前茅，戰力甚至超越了老美海軍正在建造的滿載排水量7300噸的FFG-62“星座”級護衛艦。
054B型護衛艦，一旦正式入列中國海軍，將標誌着中國在海軍建設領域的實力再度有所突破，繼055型驅逐艦成爲全球追趕的目標艦後，054B型護衛艦也將引領全球護衛艦裝備發展的新潮流。
在維護中國的領土主權和海洋權益，捍衛中國的海上安全，以及參與全球海洋事務中，054B型護衛艦在未來將發揮出巨大的作用和影響力，讓軍事愛好者拭目以待。
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3招速測中風！1動作撐不到10秒小心了 搶救黃金時間曝
入冬早晚溫差大，容易增加腦血管疾病急性發作的機會。（示意圖／shutterstock）
入冬早晚溫差大，容易增加腦血管疾病急性發作的機會。對此，外科醫師江坤俊提醒，若突然出現頭痛、暈眩或走路不穩症狀，要懷疑可能是中風跡象，可透過3招來初步檢測，分別是微笑、穩定度及說話。其中他提到，將手平舉後撐10秒，若過程中一隻手掉落，出現一高一低時，務必要有所警覺。同時要記下發作時間，把握搶救黃金4小時送醫，以達到最佳化的治療效果。
江坤俊在《江P醫件事》表示，若早上起牀，發現家人不太對勁，出現頭痛、暈眩或走路不穩的情況，要警覺可能是中風的徵兆，可透過3招來初步辨識。其一是請對方「微笑」觀察左右臉有無對稱，若見到半邊臉歪斜，務必儘快就醫；另一是進行「穩定度」測試，將手平舉後撐10秒，過程中若一隻手掉落，出現一高一低時，代表肢體無力，即很可能有中風。
此外，還可藉由「說話」來測試，江坤俊說明，與對方交談時，若觀察到有大舌頭或口齒不清的異常情況，就很可能是中風的徵兆。另外，除了確認上述問題有無出現外，他強調，同時要記下中風發作的時間，因爲有搶救黃金4小時，務必儘快送醫才能得到最佳的治療效果。
江坤俊先前提到，記下腦中風的發病時間非常重要，主要是關係到醫師後續是否要施打血栓溶解劑，因爲有它的危險性在，建議不要超過3小時，否則會造成全身性大出血。
至於中風可以百分之百復原嗎？心臟外科醫師甘宗本說明，中風在醫學上可分爲3種等級，最輕微的中風稱爲「暫時性缺血」，也就是小中風，在1天之內可以完全恢復；若症狀1天到3周內可以恢復，算是可逆性的神經受損；若是超過3周以上無法恢復，就是所謂的大中風。但他提醒，即便是小中風也不能輕忽，依統計，高達3分之2的大中風患者曾有過小中風，應養成定期測量血壓的習慣。
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林襄愛憋尿「細菌量飆95%」猛感染！醫列10下場：不改老了會很慘
林襄愛憋尿「細菌量飆95%」猛感染！醫列10下場：不改老了會很慘
▲林襄自爆因工作壓力大愛憋尿，已是「泌尿科常客」。（圖／翻攝自Instagram／95_mizuki）
記者李佳蓉／綜合報導
樂天啦啦隊女神林襄近來行程滿檔，不只推出個人首支單曲，也參演電影獻出牀戲初體驗，卻因此累出病。她近日坦承因長時間憋尿，導致尿道發炎，尿液中細菌指數高達95％，感染程度相當嚴重，就連醫師也驚呼「怎麼有辦法忍成這樣？」關於憋尿，腎臟科醫師洪永祥曾示警「憋尿10大恐怖下場」，年輕時養成的惡習不改，老了生活會很悲慘。
林襄近日在《11點熱炒店》節目中透露，由於工作壓力導致長時間憋尿，常常尿道感染，自嘲是「泌尿科常客」，加上自己不乖乖按時吃藥，每3個月就要看一次醫生。她曾坦言，因爲工作壓力，曾累到抵抗力和免疫系統下降，還會長蕁麻疹，情緒變得容易崩潰，上臺表演前還在後臺哭。讓網友看了相當心疼。
▼林襄是泌尿科常客，尿中細菌量飆95%。（圖／翻攝自YouTube／11點熱炒店）
陈建州回归被洗版赞「台篮国父」！卷性骚5个月洗白回锅 网掀论战
腎臟科醫師洪永祥曾在粉專衛教，憋尿是指感覺到需要排尿時，卻刻意忍住或延遲排尿之行爲。正常人膀胱容量約350～400毫升間，而男女膀胱容量又以女生相對較大、容量可達400毫升，一旦膀胱超過尿液儲存量，就會產生排尿感，通常200毫升就有尿意，而當尿液儲存超過400毫升即被定義爲「憋尿」。
洪永祥根據嚴重程度，列舉「憋尿對人體造成的10大傷害」排行：
第10名：下腹痛與腰痛
憋尿可能使腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃，長期下來腰椎過度彎曲或肌筋膜炎而導致不明原因下腹痛、腰痛發生。
第9名：尿道狹窄與排尿困難
憋尿可能使尿道括約肌與逼尿肌縮放不協調，而害尿道狹窄，最後想尿也尿不出來，排尿困難會引起膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫，嚴重需要手術治療。
第8名：慢性前列腺炎
憋尿增加前列腺的壓力與壓迫，造成它腫脹充血，一旦細菌進入而引發慢性前列腺炎，這是非常痛苦且影響生活作息的症狀，常見畏冷發燒、下背痛、會陰部睾丸及陰莖疼痛；排尿時無法一次排幹，頻尿併發排尿、排便和射精時會疼痛。
第7名：泌尿道結石與血尿
憋尿使得尿液過度濃縮產生結晶，進而促發泌尿道結石與血尿，通常後腰到下腹會出現痠痛、絞痛、割痛等劇烈疼痛症狀。大結石可能引發腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。
▲憋尿會造成頻尿、尿急，甚至一大笑就會漏尿。（圖／達志／示意圖）
第6名：頻尿、急尿與尿失禁
憋尿導致膀胱過度充盈、膀胱容量增加、膀胱壁肌肉過度伸展、神經功能失調，進而導致肌肉疲勞和無力，再造成頻尿、尿急，或只要一大笑或爬樓梯都會漏尿的尿失禁。
第5名：泌尿道感染
憋尿因尿液在膀胱中滯留，超過6小時細菌就會繁殖，增加尿路感染的風險。嚴重者還會引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍甚至敗血症等。
第4名：突發性血壓升高
憋尿膀胱腫脹，進而刺激交感神經系統，使血管收縮、血壓升高。突發性高血壓恐釀急性腦血管或心血管阻塞等危及生命之危症。也就是說憋尿會憋到中風和心肌梗塞。
▲長期愛憋尿的人腎臟功能會變差，時間一久甚至需終身洗腎。（圖／達志／示意圖）
第3名：慢性腎衰竭
憋尿可能造成腎臟功能受損，進而出現腎衰竭和尿毒症。研究顯示，憋尿時間過長使得腎臟血流量減少，進而損害腎絲球的過濾功能，長期憋尿的人腎臟功能較差。時間一久就會腎臟萎縮，必須終身洗腎。
第2名：膀胱憩室
憋尿恐釀膀胱壁肌肉虛弱，或需用力收縮膀胱排尿，久而久之膀胱壁肌肉不均勻增厚，排尿時又因尿路阻塞，尿液即往較薄的膀胱壁亂竄，結果往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室，有人多達2、30個膀胱憩室，因積尿排不乾淨，有可能引發慢性尿道感染，甚至膀胱結石或癌症。
研究顯示，膀胱憩室的出現可能與憋尿有關，憋尿時間越長，膀胱憩室的發生率越高。
第1名：膀胱破裂
憋尿時間過長或憋尿時劇烈活動恐使膀胱破裂，這是一種嚴重的併發症，可能造成腹腔內感染、失血性休克等。研究顯示，膀胱破裂是憋尿併發症中最嚴重的一種，需要立刻就醫進行手術治療。
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解放軍高級將領被撤職審查，引發疑惑！
解放軍高級將領被撤職審查，引發疑惑！
你是我的恋恋不忘
诡水疑云
黃克誠在十大大將之中排在第三位，其在軍中的威望是很高的，更重要的是毛主席對他很瞭解，毛主席對黃克誠可以說是非常信任和器重，在建國前夕和建國之初，毛主席三次“欽點”黃克誠。
毛主席第一次點將黃克誠是在平津戰役之後，打下天津很容易，可是要管理好它卻並不容易，黃克誠沉穩、老練，富有開創新局面的經驗，他擔任天津軍管會主任兼市委書記，僅用一週就完成了接收工作。
在黃克誠的主持下，天津很快消除了戰爭痕跡，全面恢復生產和城市建設工作，天津接收的成功，對今後的城市工作有重大借鑑意義，毛主席對黃克誠的工作很滿意，隨後把他叫到了北京香山雙清別墅。
毛主席當面表揚了黃克誠在天津的工作，並告訴他中央決定讓他去湖南主持工作，1949年10月底，黃克誠上任湖南，他湖南開展剿匪、土改和恢復發展等工作，僅僅3年時間，就讓湖南煥然一新。
1952年7月，在毛主席的建議下，黃克誠被調往北京擔任副總參謀長兼後勤部部長，當時黃克誠捨不得離開湖南，毛主席說：“現在軍委更需要你！”聽毛主席如此說，黃克誠當即欣然到中央任職。
台塑進駐內湖人潮溢出候車亭 北市：候車時間已由15分鐘縮至7分鐘
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提到長津湖戰役時，遲浩田：如果我們裝備好，美一師一個都跑不了
提到長津湖戰役時，遲浩田：如果我們裝備好，美一師一個都跑不了
1996年12月，遲浩田受邀訪問美國。在歡迎宴會上，一位美國海軍陸戰隊的高級軍官，來到遲浩田面前，說：“遲將軍，我的父親也在朝鮮打過仗……那次他差點就被中國人民志願軍‘解決’了。”
遲浩田說：“如果我們當時的裝備能有現在一半的水平，那整個美軍陸一師，包括你家老爺子在內，恐怕一個都跑不了。”
1993年，遲浩田接替秦基偉擔任了國防部長。在任職三年後，遲浩田受美國方面的邀請，前往美國進行訪問。
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期間，遲浩田一行人來到位於得克薩斯州的美軍胡德堡基地，進行訪問。在美方人員的安排下，遲浩田等人蔘觀了美國的新型M1A2坦克。
在參觀的過程中，遲浩田將軍熟練地戴上頭盔，套上軍靴，穿上防彈衣，進入了坦克的駕駛室。在美方的有關人員介紹完這輛坦克的性能和電子系統後，便提議遲浩田試射一炮。
對此，遲浩田沒有推辭，當即坐在儀表前，調整好瞄準鏡，便對準目標，開了一炮。很快，對講機裡便傳來了報告的聲音：“目標的距離是1500米，一發命中！”
緊接着，遲浩田的隨行人員總參的副總參謀長熊光楷、廣州軍區的司令員陶伯均等人，也按照坦克的操作流程，熟練地瞄準目標，相繼開炮，全部命中預定目標。遲浩田等人的精湛技術，這引來了美方軍人們的連連讚歎。
後來，一位美國海軍陸戰隊的高級軍官在歡迎宴會上，主動走到遲浩田面前，說：“遲將軍，聽說您在朝鮮打過仗。我的父親也在朝鮮打過仗。當時，他在東線的海軍陸戰隊第一師，是一位上校。”
聽了那位美國海軍陸戰隊的高級軍官的話，遲浩田從他的表情裡，明白了他的意思。想到那位美國海軍陸戰隊的高級軍官一定是研究過自己的履歷，纔會說出這樣的話，遲浩田問：“你父親還健在嗎？”
那名美國海軍陸戰隊的高級軍官回答說說：“還健在。我父親告訴我，中國人打仗特別勇敢，攝氏零下40度擋不住，飛機大炮擋不住。我父親還說，那次他差點就被中國人民志願軍‘解決’了。”
果然，遲浩田對那位美國海軍陸戰隊的高級軍官的估計得到了應驗，他之所以那樣說，就是因爲知道遲浩田曾經也上過朝鮮戰場。
於是，遲浩田笑着說：“我當年就在東線，當時天氣冷，中方凍傷的士兵特別多，我們的裝備又差。我常想，如果我們當時的裝備能有現在一半的水平，那整個美軍陸一師，包括你家老爺子在內，恐怕一個都跑不了。”
遲浩田說完後，周圍的人都笑了起來。
緊接着，遲浩田又看着眼前的這位美國海軍陸戰隊的高級軍官，說：“令尊是戰爭的倖存者，我也是戰爭的倖存者。這場戰爭告訴我們，對話好過對抗，我們要化干戈爲玉帛。美國也要吸取歷史教訓，不要搞對外擴張。請轉告你父親，代我向他問好。”
聽了遲浩田的話，那位美國海軍陸戰隊的高級軍官連連點頭，說：“我一定轉達……我一定轉達！”
對於那場在朝鮮發生的“抗美援朝，保家衛國”的特殊戰爭，遲浩田一輩子都不會忘記。
1950年11月，在沒有充分準備好的前提下，剛滿21歲的遲浩田跟隨中國人民志願軍第9兵團，匆匆來到朝鮮的長津湖地區，進行戰役準備。
那時候，長津湖的氣溫是零下20多攝氏度，戰士們的身上沒有禦寒的棉衣，甚至連一雙棉鞋都沒有。
正是在這樣的條件下，衣着單薄的戰士們嚴密僞裝，忍受着酷寒、飢餓和疲勞晝伏夜行，在覆蓋着厚厚積雪的山脈和樹林中連續行軍，克服了千難萬險，悄無聲息地到達預設戰場，將美軍陸戰第1師和步兵第7師成功截爲5段，形成了分割圍殲的有利態勢。
在戰士們隱蔽在戰鬥位置上的時候，溫度還在不斷地下降，很快便降到了零下30-40攝氏度，許多戰士趴在雪地裡一動不動，連續好幾天，出其不意地出現在以美軍爲首的“聯合國軍”面前，打了敵人一個措手不及，取得了這場戰役的勝利。
在這場戰役中，由於從東南沿海緊急入朝，還沒有來得及配備禦寒的冬裝，志願軍第9兵團在這次戰役中，戰鬥傷亡了19202人，凍傷了28954人，凍死了4000餘人。
而作爲第27軍79師235團3營教導員的遲浩田，也成爲了全營唯一的一個沒有被凍傷的人。
遲浩田之所以沒有被凍傷，不是因爲他比別人的裝備好，而是他從小跟着父親在闖關東時的經歷，在東北寒冷的冬天學會了防止凍傷的方法。他說：“一冷我馬上拿雪把手腳搓一搓，再搓臉，所以我是全營唯一沒有凍傷的。”
這段經歷，讓遲浩田認識到了，軍隊在極端環境下，擁有一套好裝備的重要性。
在中美兩國的國防部長舉行的會談結束後，那位和遲浩田說過話的美國海軍陸戰隊的高級軍官，再次來到遲浩田的面前。與上次不同的是，這次，他的手中多了一個小包裹。
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在將手裡的小包裹送到遲浩田手裡後，那位美國海軍陸戰隊的高級軍官說：“這是我父親讓我轉交給您的一件紀念品。要不是離這裡600多公里，他一定會親自來看望您的。”
說完後，遲浩田拿出一部英譯本的《孫子兵法》，作爲回贈的禮物，讓那位美國海軍陸戰隊的高級軍官轉交給他的父親，並送上了自己的謝意。
結束了對美國的訪問後，遲浩田帶着訪問團成員回到祖國。不久後，遲浩田收到了那位美國軍官特意寄來的一封長信。
在這封長信中，那位美國海軍陸戰隊的高級軍官說：“我們的相處是短暫的，但是您給我留下的印象卻是深刻的。希望我們永遠是朋友。”